{"id":109,"date":"2017-09-15T09:40:31","date_gmt":"2017-09-15T07:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/2017\/09\/15\/shake-de-banane-et-de-th-matcha-pour-vous-redonner-la-pche\/"},"modified":"2017-09-15T09:40:31","modified_gmt":"2017-09-15T07:40:31","slug":"shake-de-banane-et-de-th-matcha-pour-vous-redonner-la-pche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/recette\/shake-de-banane-et-de-th-matcha-pour-vous-redonner-la-pche\/","title":{"rendered":"Shake de banane et de th&eacute; matcha pour vous redonner la p&ecirc;che"},"content":{"rendered":"<p><i>Le shake de banane et de th\u00e9 matcha est un excellent m\u00e9lange pour donner de la vitalit\u00e9 pendant toute une journ\u00e9e. J\u2019ai eu l\u2019id\u00e9e d\u2019en faire un lundi matin o\u00f9 la flemme s\u2019est empar\u00e9e de tout mon \u00eatre alors que j\u2019ai une journ\u00e9e totalement charg\u00e9e devant moi. Je me suis rendue dans ma cuisine et j\u2019ai trouv\u00e9 des bananes achet\u00e9es la veille. La banane est reconnue pour \u00eatre un fruit calorique et qui booste l\u2019\u00e9nergie.<\/i><\/p>\n<p>Avec \u00e7a, je me suis permis cette fois-ci d\u2019utiliser des prot\u00e9ines en poudre, vanill\u00e9es. Comprenez-moi, j\u2019avais eu du mal \u00e0 traverser le salon pour aller dans ma cuisine. Flemme ou coup de blues passager, qui sait. Mais avec cette boisson, je me suis vite remise sur pieds.<\/p>\n<p>Pour couronner le tout, il fallait imp\u00e9rativement que j\u2019utilise du th\u00e9. Le matcha, mon vieil ami qui \u00e9tait toujours l\u00e0 pour me soutenir lors des moments difficiles comme celui-ci. Puis, il y a une certaine magie (je sais, je vois de la magie partout et c\u2019est magnifique) dans la fusion des saveurs de la banane et du matcha. C\u2019est frais, c\u2019est bio, c\u2019est exotique, c\u2019est d\u00e9licieux ! Je n\u2019ai pas les mots.<\/p>\n<\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>Pour un verre de shake de banane et de th\u00e9 matcha :<\/p>\n<ul>\n<li>1 tasse de lait d&rsquo;amande \u00e0 la vanille<\/li>\n<li>1 tasse de glace \u00e9cras\u00e9e<\/li>\n<li>1\/2 tasse de bananes tranch\u00e9es<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 th\u00e9 de poudre de th\u00e9 matcha<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre d&rsquo;amande<\/li>\n<li>1 once de prot\u00e9ines de vanille<\/li>\n<li>Quelques feuilles d&rsquo;\u00e9pinards<\/li>\n<li>Du matcha suppl\u00e9mentaire (pour la garniture)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La recette<\/h2>\n<p>Le reste est simple, mettez juste tous les ingr\u00e9dients dans un blender et mixez. Voil\u00e0 ! vous m\u2019en direz des nouvelles, c\u2019est bon comme tout.<\/p>\n<p>Vous pouvez toujours rajouter du matcha si le go\u00fbt ne vous convient pas encore assez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le shake de banane et de th\u00e9 matcha est un excellent m\u00e9lange pour donner de la vitalit\u00e9 pendant toute une journ\u00e9e. J\u2019ai eu l\u2019id\u00e9e d\u2019en faire un lundi matin o\u00f9 la flemme s\u2019est empar\u00e9e de tout mon \u00eatre alors que j\u2019ai une journ\u00e9e totalement charg\u00e9e devant moi. Je me suis rendue dans ma cuisine et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recette"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}