Le th\u00e9 est un breuvage appr\u00e9ci\u00e9 partout dans le monde. Depuis des mill\u00e9naires, les Asiatiques en boivent journali\u00e8rement, car ils en connaissent les vertus sur la sant\u00e9 et l\u2019organisme. Hydratant, le th\u00e9 participe au maintien d\u2019une peau jeune.<\/i><\/p>\nNote importante<\/h2>\n
Seuls les th\u00e9s non oxyd\u00e9s ou partiellement oxyd\u00e9s poss\u00e8dent pleinement les vertus qui sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 notre organisme. C\u2019est le cas du th\u00e9 blanc, du th\u00e9 vert et du th\u00e9 Oolong. En effet, l\u2019oxydation d\u00e9truit plus ou moins compl\u00e8tement les diff\u00e9rents composants du th\u00e9. Voyons quelques-unes de ses bienfaits pour notre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n
Le th\u00e9 est riche en antioxydants, appel\u00e9s polyph\u00e9nols, dont les principaux sont des cat\u00e9chines. Ces derniers favorisent la lutte contre les radicaux libres, principaux acteurs dans le vieillissement de l\u2019organisme et le d\u00e9veloppement des maladies cardiovasculaires et de certaines formes du cancer. Riche en vitamine C, le th\u00e9 contient aussi de la th\u00e9ine, qu\u2019on appelle caf\u00e9ine pour le caf\u00e9. Cependant, cette derni\u00e8re est en faible teneur dans le th\u00e9. Le th\u00e9 contient \u00e9galement du fluor et de la th\u00e9anine.<\/p>\n
Les antioxydants contenus dans le th\u00e9 permettent aussi de pr\u00e9venir certaines formes de maladies, comme le diab\u00e8te et la maladie d\u2019Alzheimer. Ils r\u00e9duisent \u00e9galement le taux de cholest\u00e9rol et font du th\u00e9 un excellent antidiab\u00e9tique. La vitamine C aide \u00e0 lutter contre la fatigue tout en boostant notre syst\u00e8me immunitaire. Quant \u00e0 la caf\u00e9ine, elle stimule l\u2019organisme et teint l\u2019esprit \u00e9veill\u00e9. C\u2019est pourquoi il est pr\u00e9conis\u00e9 pour lutter contre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et favorise la perte de poids. Le fait de boire du th\u00e9 augment la densit\u00e9 des os et pr\u00e9vient ainsi l\u2019ost\u00e9oporose ainsi que l\u2019arthrose. Le fluor contenu dans le th\u00e9 participe \u00e0 la sant\u00e9 bucco-dentaire, en r\u00e9duisant les risques de caries et \u00e9liminant la mauvaise haleine. Relaxant, gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9anine, le th\u00e9 r\u00e9duit le stress accumul\u00e9 dans la journ\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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