Vous \u00eates d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 perdre du poids ? Consommez du th\u00e9 vert tout en suivant nos conseils sur la quantit\u00e9 \u00e0 consommer, le type, le dosage, le moment de la prise ainsi que le mode et les conditions de pr\u00e9paration (temp\u00e9rature et dur\u00e9e d\u2019infusion).<\/i><\/p>\n<\/p>\nLe th\u00e9 vert et ses effets sur le poids<\/h2>\n
La consommation r\u00e9guli\u00e8re de th\u00e9 vert ou d\u2019extraits de th\u00e9 vert est b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019organisme en termes de complexe nutritif. Par ailleurs, parmi ses vertus, le th\u00e9 vert compte la tonification du m\u00e9tabolisme et l\u2019augmentation du niveau du m\u00e9tabolisme basal, qui seraient \u00e0 l\u2019origine de la r\u00e9duction de poids. Pour ce qui est de la qualit\u00e9, les th\u00e9s verts japonais torr\u00e9fi\u00e9s \u00e0 la vapeur d\u2019eau se distinguent et sont fortement recommand\u00e9s par rapport au th\u00e9 vert \u00ab r\u00f4ti au Wok \u00bb, nettement moins efficace.<\/p>\n
Si vous d\u00e9sirez de plus amples informations, r\u00e9f\u00e9rez-vous \u00e0 nos articles sur la pr\u00e9paration du th\u00e9 vert et le th\u00e9 vert contre les maladies,<\/u> qui vous orienteront sur la mani\u00e8re de proc\u00e9der afin de b\u00e9n\u00e9ficier des meilleurs effets de cette plante.<\/p>\n<\/p>\nLa caf\u00e9ine du th\u00e9 vert fait maigrir<\/h2>\n
Des \u00e9tudes r\u00e9centes bas\u00e9es sur une approche kin\u00e9siologique (non scientifique) ont d\u00e9montr\u00e9 que les diff\u00e9rents types de th\u00e9 ont chacun leur degr\u00e9 d\u2019efficacit\u00e9 sur la sant\u00e9, soit des effets positifs \u00e0 partir de 79 % de teneur en caf\u00e9ine (basic grade). Ainsi une qualit\u00e9 allant de +85 % (premium), appropri\u00e9e pour de l\u00e9gers probl\u00e8mes de poids, \u00e0 au moins une qualit\u00e9 +90 % (super premium), pour les individus en surpoids ou ob\u00e8ses, est recommand\u00e9e dans les cures d\u2019amaigrissement.<\/p>\n
La caf\u00e9ine contenue dans le th\u00e9 vert est mieux tol\u00e9r\u00e9e par l\u2019organisme que celle pr\u00e9sente dans le caf\u00e9 ou d\u2019autres boissons industrielles caf\u00e9in\u00e9es. Pour la stimulation du m\u00e9tabolisme, on recommande les vari\u00e9t\u00e9s de th\u00e9 telles que le Sencha, le Gyokuro, dans lesquelles la caf\u00e9ine est pr\u00e9sente en quantit\u00e9s significatives, et le Bancha dont la dose de caf\u00e9ine est plus r\u00e9duite, et de ce fait peut \u00eatre consomm\u00e9 le soir. L\u2019option th\u00e9 vert en poudre comme le Matcha et le Benifuuki peut \u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9e.<\/p>\n<\/p>\n
Pour obtenir des r\u00e9sultats palpables de la cure d\u2019amaigrissement, une consommation de th\u00e9 \u00e0 un rythme r\u00e9gulier et sans exc\u00e8s s\u2019impose, et ce \u00e0 raison d\u2019au moins 2 ou 3 portions de th\u00e9 de 0,3 l par jour<\/b> pour le Sencha et le Bancha, et 3 cuill\u00e8res pour le Gyokuro. La dose est \u00e0 diviser par 2 pour les adolescents. Pour \u00e9quilibrer, il faut boire 0,3 l d\u2019eau par portion de th\u00e9 ing\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n
Ainsi, une r\u00e9partition raisonnable du rythme de consommation quotidienne est conseill\u00e9e, soit une portion de Gyokuro le matin, une de Sencha le midi ou l\u2019apr\u00e8s-midi et enfin une de Bancha le soir: Pour pallier aux troubles de digestion, \u00e9viter de boire le th\u00e9 pendant les repas et surtout \u00e0 jeun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vous \u00eates d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 perdre du poids ? Consommez du th\u00e9 vert tout en suivant nos conseils sur la quantit\u00e9 \u00e0 consommer, le type, le dosage, le moment de la prise ainsi que le mode et les conditions de pr\u00e9paration (temp\u00e9rature et dur\u00e9e d\u2019infusion). Le th\u00e9 vert et ses effets sur le poids La consommation […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecole"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}