Pour beaucoup, le petit-d\u00e9jeuner inclut toujours une boisson chaude comme le th\u00e9. Selon le magazine Forbes, 2 Fran\u00e7ais sur 3 boivent du th\u00e9, ce qui prouve l\u2019engouement pour ce breuvage aux nombreuses vertus. La consommation du th\u00e9 pour les enfants est-elle b\u00e9n\u00e9fique ?<\/p>\n
Comme avec le soda et d\u2019autres boissons contenant de la caf\u00e9ine, il vaut mieux s\u2019abstenir de donner du th\u00e9 pour les enfants<\/b>, surtout en grande quantit\u00e9 et \u00e0 forte teneur en th\u00e9ine.<\/p>\n
Il n\u2019existe pas de diff\u00e9rence entre la caf\u00e9ine et la th\u00e9ine<\/a>, \u00e0 ceci pr\u00e8s que cette derni\u00e8re est moins pr\u00e9sente dans le th\u00e9. Une tasse de th\u00e9 contient quatre fois moins de caf\u00e9ine qu\u2019une tasse de caf\u00e9.<\/p>\n Il n\u2019en demeure pas moins que boire du th\u00e9 entra\u00eene quelques effets sur le syst\u00e8me c\u00e9r\u00e9bral. La th\u00e9ine stimule le cerveau et agit en accroissant l\u2019attention. Elle diminue \u00e9galement la somnolence et acc\u00e9l\u00e8re la pression art\u00e9rielle ainsi que le rythme cardiaque. Au vu de ces effets, donner du th\u00e9 \u00e0 boire \u00e0 un enfant peut \u00eatre risqu\u00e9 puisque son m\u00e9tabolisme r\u00e9agit plus activement \u00e0 la th\u00e9ine. Si chez l\u2019adulte, il faut au moins 200 mg de th\u00e9ine (environ 2 tasses de th\u00e9 fort) pour en ressentir les effets et 4 heures pour l\u2019\u00e9liminer, cela prend 24 heures chez l\u2019enfant.<\/p>\n Si votre bambin exige de go\u00fbter votre breuvage favori, vous pouvez lui en donner en toute petite quantit\u00e9 et d\u00e9th\u00e9in\u00e9 ! Vous pouvez baisser la teneur en th\u00e9ine du th\u00e9 en l\u2019infusant deux fois, puis en le servant ti\u00e8de. G\u00e9n\u00e9ralement, le plus gros de la th\u00e9ine est retir\u00e9e \u00e0 la premi\u00e8re infusion et si vous consommez du th\u00e9 en vrac, le fait de l\u2019infuser deux fois n\u2019en alt\u00e9rera que tr\u00e8s peu son go\u00fbt.<\/p>\n Vous pouvez \u00e9galement opter pour du th\u00e9 glac\u00e9 bio, con\u00e7u \u00e0 partir d\u2019une infusion de th\u00e9 et de jus de fruits pur, mais toujours avec mod\u00e9ration, car cette boisson contient aussi de la caf\u00e9ine. La meilleure option reste de confectionner votre th\u00e9 glac\u00e9 maison, pour minimiser les risques de faire consommer des excitants aux enfants.<\/p>\n Le th\u00e9 \u00e9tant une boisson qui contient de la th\u00e9ine, elle ne doit pas \u00eatre donn\u00e9e \u00e0 boire habituellement aux enfants. Jusqu\u2019\u00e0 quatre ans, il est pr\u00e9f\u00e9rable de leur donner des tisanes<\/i> et du rooibos, s\u2019ils veulent \u00ab faire comme les grands \u00bb et boire du th\u00e9 chaud le matin. Les th\u00e9s parfum\u00e9s aux fruits qui rappellent le go\u00fbt des friandises sont aussi un choix tout indiqu\u00e9 pour les enfants, qui ne manqueront pas d\u2019en appr\u00e9cier la saveur. Attention \u00e0 ne pas d\u00e9passer une tasse par jour, afin d\u2019\u00e9viter de leur faire ing\u00e9rer trop d\u2019excitant. Vous pouvez aussi remplacer le sucre par un autre \u00e9dulcorant comme le miel ou le sirop d\u2019agave<\/a> pour obtenir une boisson un peu plus hygi\u00e9nique.<\/p>\n Ils pourront boire du vrai th\u00e9, qui contient de la th\u00e9ine, \u00e0 partir de 12 ans, mais toujours en journ\u00e9e et jamais apr\u00e8s 17 heures. Th\u00e9 noir, blanc, vert, nature ou au lait, parfum\u00e9, aux \u00e9pices, aux fleurs\u2026, il ne leur restera plus qu\u2019\u00e0 choisir leur th\u00e9 de pr\u00e9dilection parmi l\u2019offre qui existe sur le march\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pour beaucoup, le petit-d\u00e9jeuner inclut toujours une boisson chaude comme le th\u00e9. Selon le magazine Forbes, 2 Fran\u00e7ais sur 3 boivent du th\u00e9, ce qui prouve l\u2019engouement pour ce breuvage aux nombreuses vertus. La consommation du th\u00e9 pour les enfants est-elle b\u00e9n\u00e9fique ? 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\u00c0 partir de quel \u00e2ge les bambins peuvent-ils boire cette boisson ?<\/b><\/h2>\n