Le th\u00e9 est une boisson que beaucoup associent \u00e0 leur r\u00e9gime minceur et pour cause, il poss\u00e9derait des vertus minceurs. Parmi les th\u00e9s les plus recommand\u00e9s pour perdre du poids, le th\u00e9 vert est la vedette. Cependant, faut-il se fier totalement aux affirmations selon lesquelles le th\u00e9 est une v\u00e9ritable boisson miracle pour mincir ?<\/p>\n
Le th\u00e9 est une boisson qui contribue indubitablement \u00e0 la ligne. Il doit cette action \u00e0 ses composants. Toutefois, vous ne devez pas le consid\u00e9rer comme une boisson miracle qui ferait dispara\u00eetre la graisse comme par magie. Le mieux est de voir dans le th\u00e9 un \u00ab alli\u00e9 \u00bb qui, lorsqu\u2019il est combin\u00e9 \u00e0 une alimentation saine en g\u00e9n\u00e9ral et \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, permet de garder la ligne.<\/p>\n
Avec une composition \u00e0 99,9 % d\u2019eau, ce breuvage assure la m\u00eame fonction que l\u2019eau en \u00e9liminant les toxines et en assurant le bon fonctionnement des cellules.<\/p>\n
Par ailleurs, il est possible de mincir avec du th\u00e9<\/b>, car cette boisson favorise l\u2019\u00e9limination par voie urinaire. Cela s\u2019explique par sa forte teneur en th\u00e9obromine. La th\u00e9ine<\/a> qu\u2019il contient permet aussi de br\u00fbler les calories efficacement, puisqu\u2019elle stimule la thermogen\u00e8se. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00e9signe l\u2019\u00e9limination des calories par le corps pendant la phase de repos.<\/p>\n Enfin, le th\u00e9 contient des cat\u00e9chines qui r\u00e9gulent la glyc\u00e9mie. R\u00e9sultat, il poss\u00e8de un effet coupe-faim passager tr\u00e8s utile pour limiter les grignotages en cours de journ\u00e9e.<\/p>\n Pour perdre du poids<\/b> avec le th\u00e9, il est important de bien choisir le type de th\u00e9 \u00e0 consommer dans le cadre de son r\u00e9gime :<\/p>\n Le th\u00e9 vert est le plus conseill\u00e9 lorsqu\u2019il s\u2019agit de perdre du poids. Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2016 dans la revue American Journal of Clinical Nutrition a permis de d\u00e9montrer que ce th\u00e9 augmente les d\u00e9penses d\u2019\u00e9nergie. Il participe aussi \u00e0 l\u2019oxydation des graisses dans le corps lorsqu\u2019il est consomm\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement. Ces travaux ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les buveurs de th\u00e9 vert ont un indice de masse corporelle (IMC) plus faible et un meilleur rapport de circonf\u00e9rence taille-hanche.<\/p>\n Vient ensuite le th\u00e9 noir, qui d\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs am\u00e9ricains de l\u2019Universit\u00e9 de Californie, est tout aussi efficace pour la perte de poids. En effet, l\u2019exp\u00e9rience r\u00e9alis\u00e9e sur des souris a d\u00e9montr\u00e9 que les polyph\u00e9nols contenus dans le th\u00e9 noir favorisent le d\u00e9veloppement des bact\u00e9ries \u00ab anti-ob\u00e9sit\u00e9 \u00bb dans l\u2019intestin. Cette recherche tend m\u00eame \u00e0 privil\u00e9gier le th\u00e9 noir plus que le th\u00e9 vert \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019elle a aussi d\u00e9montr\u00e9 que les polyph\u00e9nols contenus dans le th\u00e9 noir sont plus volumineux et sont plus efficaces.<\/p>\n Le th\u00e9 Oolong est souvent recommand\u00e9, car il agit sur la m\u00e9tabolisation de la graisse dans le corps. Son effet ne se manifeste cependant que par une consommation soutenue, \u00e0 raison de quatre tasses par jour.<\/p>\n Le th\u00e9 ferment\u00e9 et notamment le th\u00e9 Pu-Erh peut aussi \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un th\u00e9 minceur, dans la mesure o\u00f9 il r\u00e9\u00e9quilibre la flore intestinale. Par cette action, il soutient la digestion, l\u2019\u00e9limination du mauvais cholest\u00e9rol et permet donc d\u2019\u00e9viter l\u2019accumulation de la graisse.<\/p>\n Pour profiter de tous les bienfaits du th\u00e9, il est toujours conseill\u00e9 de choisir un produit de qualit\u00e9, obtenu \u00e0 partir des jeunes pousses et des bourgeons de la plante. L\u2019infusion obtenue avec ses parties est plus riche en tanins et en th\u00e9ine et de ce fait, aura un meilleur effet sur la sant\u00e9. Vous pouvez par exemple opter pour du th\u00e9 en vrac bio, qui remplit g\u00e9n\u00e9ralement ses conditions, en plus de poss\u00e9der d\u2019autres avantages. Faites attention \u00e0 la provenance, les th\u00e9s de r\u00e9gions r\u00e9put\u00e9es comme le Darjeeling, le Sencha japonais ou le Longjing<\/a> chinois ont souvent une qualit\u00e9 sup\u00e9rieure. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous renseigner sur les m\u00e9thodes de culture et de r\u00e9colte, les th\u00e9s biologiques ou cultiv\u00e9s de mani\u00e8re durable sont habituellement de meilleure qualit\u00e9. Enfin, faites confiance \u00e0 des marques reconnues ou \u00e0 des boutiques sp\u00e9cialis\u00e9es qui offrent des \u00e9chantillons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le th\u00e9 est une boisson que beaucoup associent \u00e0 leur r\u00e9gime minceur et pour cause, il poss\u00e9derait des vertus minceurs. Parmi les th\u00e9s les plus recommand\u00e9s pour perdre du poids, le th\u00e9 vert est la vedette. Cependant, faut-il se fier totalement aux affirmations selon lesquelles le th\u00e9 est une v\u00e9ritable boisson miracle pour mincir ? 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Bien choisir son breuvage pour b\u00e9n\u00e9ficier de ses atouts sur la ligne<\/h2>\n