{"id":277,"date":"2024-10-15T07:12:58","date_gmt":"2024-10-15T05:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/2024\/10\/15\/le-yoga-et-le-th-une-union-qui-fait-lunanimit\/"},"modified":"2024-10-15T07:12:58","modified_gmt":"2024-10-15T05:12:58","slug":"le-yoga-et-le-th-une-union-qui-fait-lunanimit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/ecole\/le-yoga-et-le-th-une-union-qui-fait-lunanimit\/","title":{"rendered":"Le yoga et le th&eacute; : une union qui fait l&rsquo;unanimit&eacute;"},"content":{"rendered":"<p>Le yoga est une activit\u00e9 qui fait du bien au corps et \u00e0 l\u2019esprit. Cette pratique fait appel \u00e0 des postures et des exercices de respiration qu\u2019on doit effectuer dans un environnement calme et qui invite \u00e0 la z\u00e9nitude. Le th\u00e9 trouve toute sa place dans ces rituels. En effet, ce breuvage invite tout aussi bien \u00e0 la d\u00e9tente et au bien-\u00eatre, ce qui permet de faire assez facilement le lien th\u00e9 et yoga.<\/p>\n<h2>Th\u00e9 et yoga : une boisson \u00e0 boire apr\u00e8s les postures<\/h2>\n<p>Le mariage <b>th\u00e9 <\/b><b>et <\/b><b>yoga<\/b> n\u2019est pas seulement une tendance exploit\u00e9e par les fabricants de th\u00e9 et surtout des fameux \u00ab th\u00e9 Yogi \u00bb. En r\u00e9alit\u00e9, ce th\u00e9 poss\u00e8de une v\u00e9ritable histoire : en 1969, le c\u00e9l\u00e8bre ma\u00eetre yogi Bhajan incluait un moment pour le th\u00e9 avec ses \u00e9l\u00e8ves apr\u00e8s chacun de ses cours. Il pr\u00e9parait un breuvage \u00e0 base d\u2019\u00e9pices telles que la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, le poivre noir et le gingembre, qui sont r\u00e9put\u00e9s pour leur propri\u00e9t\u00e9 ayurv\u00e9dique. Cette infusion \u00e9tait fortement appr\u00e9ci\u00e9e et f\u00fbt aussit\u00f4t baptis\u00e9 \u00ab th\u00e9 Yogi \u00bb par ses adeptes. Cette d\u00e9nomination sera r\u00e9cup\u00e9r\u00e9e plus tard par une marque, mais elle tire bel et bien son origine de l\u2019infusion du ma\u00eetre Bhajan.<\/p>\n<h2>La recette du th\u00e9 yogi<\/h2>\n<p>Le <b>th\u00e9 yogi <\/b>est surtout pl\u00e9biscit\u00e9 pour apaiser les sens apr\u00e8s une s\u00e9ance et surtout, en prolonger les effets ! Vous pouvez concocter le v\u00f4tre \u00e0 base de th\u00e9 noir en suivant la recette suivante et en se conformant aux <a href=\"https:\/\/douceursduthe.net\/ecole\/Ce-qu-il-faut-savoir-pour-infuser-le-the\">instructions d\u2019infusion pour le th\u00e9<\/a> :<\/p>\n<p>Pour les ingr\u00e9dients :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>1 litre d\u2019eau ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1 c.\u00e0.c de poivre noir, de cardamome, de gingembre en poudre ou frais ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00bd c.\u00e0.c de curcuma moulu ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1 c.\u00e0.c de clous de girofles ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1 b\u00e2ton de cannelle ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1 c.\u00e0.s de th\u00e9 noir en poudre ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Lait et miel \u00e0 votre convenance.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Portez l\u2019eau \u00e0 \u00e9bullition et versez-y toutes les \u00e9pices. Faites chauffer \u00e0 feu doux pendant 15 \u00e0 20 minutes, puis infusez le th\u00e9 noir \u00e0 part. M\u00e9langez ensuite avec l\u2019eau \u00e9pic\u00e9e, versez du lait et sucrez avec du miel \u00e0 votre go\u00fbt.<\/p>\n<h2>Un breuvage qui garantit un \u00e9tat de concentration optimal<\/h2>\n<p>La pratique du yoga vise \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019attention. Il existe par exemple une discipline yogique appel\u00e9e \u00ab trataka \u00bb qui consiste \u00e0 fixer son regard \u00e0 une bougie allum\u00e9e afin de d\u00e9velopper la capacit\u00e9 de concentration. De m\u00eame, certaines postures, et notamment celles de l\u2019arbre, du guerrier ou du danseur qui optimisent cette capacit\u00e9.<\/p>\n<p>Lorsqu\u2019ils sont associ\u00e9s avec le th\u00e9, ces exercices sont encore plus efficaces, puisque gr\u00e2ce \u00e0 ses composantes, il optimise \u00e9galement l\u2019acuit\u00e9 des sens, ce qui est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la m\u00e9ditation.<\/p>\n<h2>Une infusion pour \u00e9vacuer le stress<\/h2>\n<p>Le yoga est un sport que vous pouvez aussi pratiquer afin d\u2019\u00e9vacuer le stress. Les encha\u00eenements de mouvement et le travail sur le souffle contribuent en effet \u00e0 la d\u00e9tente, car ils facilitent la ma\u00eetrise des \u00e9motions et la r\u00e9appropriation du corps. Ils invitent aussi au l\u00e2cher-prise et \u00e0 l\u2019harmonie avec soi-m\u00eame. Et quand on sait que le th\u00e9 est une v\u00e9ritable panac\u00e9e pour se d\u00e9tendre, il n\u2019est pas \u00e9tonnant qu\u2019il soit aussi intimement \u00e0 la pratique du yoga !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga est une activit\u00e9 qui fait du bien au corps et \u00e0 l\u2019esprit. Cette pratique fait appel \u00e0 des postures et des exercices de respiration qu\u2019on doit effectuer dans un environnement calme et qui invite \u00e0 la z\u00e9nitude. Le th\u00e9 trouve toute sa place dans ces rituels. 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