{"id":319,"date":"2025-02-05T10:02:11","date_gmt":"2025-02-05T09:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/2025\/02\/05\/quels-sont-les-bienfaits-du-th-oolong-pour-la-sant\/"},"modified":"2025-02-05T10:02:11","modified_gmt":"2025-02-05T09:02:11","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-th-oolong-pour-la-sant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/ecole\/quels-sont-les-bienfaits-du-th-oolong-pour-la-sant\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du th&eacute; Oolong pour la sant&eacute; ?"},"content":{"rendered":"<p>Le th\u00e9 Oolong est surnomm\u00e9 th\u00e9 bleu par les connaisseurs, en raison de la teinte vert-bleu de son infusion. Cette vari\u00e9t\u00e9 de th\u00e9 est consomm\u00e9e surtout dans la partie sud de la Chine, mais son producteur \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale reste Ta\u00efwan. Voici les bienfaits du th\u00e9 Oolong sur la sant\u00e9 :<\/p>\n<h2>Les nutriments qui conf\u00e8rent ses bienfaits au th\u00e9 Oolong<\/h2>\n<p>Les <b>bienfaits du th\u00e9 Oolong <\/b>proviennent des multiples nutriments contenus dans les feuilles. Pour une tasse de th\u00e9, vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier des pourcentages de nutriments suivants par rapport \u00e0 l\u2019Apport Journalier Recommand\u00e9 (AJR) :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p> 26 % de mangan\u00e8se ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>36 mg de caf\u00e9ine ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1% de niacine ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1% de magn\u00e9sium ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1% de potassium ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>1% de sodium ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>5 \u00e0 24% de fluoride.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/douceursduthe.net\/\/ecole\/Oolong--le-fameux-the-bleu-faible-en-theine-mais-riche-en-saveurs\">th\u00e9 bleu<\/a> contient aussi des antioxydants polyph\u00e9noliques b\u00e9n\u00e9fiques dont les th\u00e9aflavines, l\u2019EGCG et les thearubigines ainsi que de la th\u00e9anine. Cette derni\u00e8re est r\u00e9put\u00e9e pour \u00eatre un acide amin\u00e9 aux vertus relaxantes.<\/p>\n<h2>Les vertus connues du Wulong<\/h2>\n<p>Voici une s\u00e9lection des vertus de la consommation du<b> th\u00e9 <\/b><b>Wulong<\/b> pour la sant\u00e9 :<\/p>\n<h3>Soutien \u00e0 la perte de poids<\/h3>\n<p>Comme tous les th\u00e9s qui contiennent des antioxydants polyph\u00e9noliques, l\u2019oolong a pour effet de booster le m\u00e9tabolisme, ce qui r\u00e9duit la quantit\u00e9 de lipides issus de l\u2019alimentation absorb\u00e9e par l\u2019organisme.<\/p>\n<p>Cela s\u2019explique par le fait que les antioxydants activent les enzymes qui stimulent l\u2019utilisation des stocks de graisse dans le corps pour la production d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n<p>L\u2019effet du th\u00e9 Oolong sur la perte de poids est aussi d\u00fb \u00e0 la pr\u00e9sence des polyph\u00e9nols qui aident \u00e0 br\u00fbler la graisse.<\/p>\n<p>Attention ! Le th\u00e9 Oolong tout seul ne permet pas de perdre du poids de mani\u00e8re efficace. Une alimentation saine associ\u00e9e est \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est toujours recommand\u00e9e pour des r\u00e9sultats probants. D\u2019autant plus qu\u2019une \u00e9tude pr\u00e9cise que l\u2019effet \u00ab br\u00fbleur de graisse \u00bb  d\u00e9pend surtout du m\u00e9tabolisme de celui qui en consomme.<\/p>\n<h3>Pr\u00e9vention du diab\u00e8te<\/h3>\n<p>Le th\u00e9 Oolong aiderait \u00e0 pr\u00e9venir le diab\u00e8te, gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en polyph\u00e9nols. Ces derniers agissent aussi en baissant les taux de glyc\u00e9mie et d\u2019insuline dans le sang.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude sur l\u2019effet antihyperglyc\u00e9mique du th\u00e9 oolong dans le diab\u00e8te de type 2 a permis de d\u00e9terminer, par ailleurs, que la consommation journali\u00e8re de 750 ml de th\u00e9 Oolong permettrait de r\u00e9duire les risques de contracter cette affection de 16 %. Tandis que la consommation d\u2019un litre de th\u00e9 par jour pendant un mois diminuerait le taux de sucre dans le sang de 3,3% en moyenne.<\/p>\n<p>Il va sans dire qu\u2019il sera n\u00e9cessaire de boire le th\u00e9 sans sucre, afin de profiter de r\u00e9sultats optimaux sur le taux de glyc\u00e9mie.<\/p>\n<h3>Soutien au traitement de l\u2019ecz\u00e9ma<\/h3>\n<p>Une \u00e9tude japonaise r\u00e9alis\u00e9e sur 118 patients souffrant d\u2019ecz\u00e9ma grave a donn\u00e9 des r\u00e9sultats probants ! Ces derniers ont bu 1 litre de th\u00e9 Oolong, tout en maintenant leur traitement m\u00e9dicamenteux contre l\u2019affection de peau. Les experts ont alors constat\u00e9 une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes sur une p\u00e9riode d\u2019une \u00e0 2 semaines apr\u00e8s le d\u00e9but de l\u2019exp\u00e9rience. Un mois plus tard, 63% de participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont d\u00e9montr\u00e9 une am\u00e9lioration.<\/p>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, une dermatite atopique l\u00e9g\u00e8re s\u2019am\u00e9liore avec un traitement dermatologique standard, ce qui n\u2019est pas toujours le cas avec une affection plus s\u00e9v\u00e8re. Gr\u00e2ce \u00e0 cette \u00e9tude, il a pu \u00eatre constat\u00e9 que l\u2019administration de th\u00e9 en plus du traitement m\u00e9dicamenteux permettait d\u2019en optimiser les effets !<\/p>\n<p>De ce fait, si vous souffrez d\u2019ecz\u00e9ma s\u00e9v\u00e8re, vous pouvez boire du th\u00e9 Oolong tous les jours pour booster l\u2019efficacit\u00e9 de votre traitement.<\/p>\n<p>Sachez qu\u2019une \u00e9tude sur des animaux a permis de constater que l\u2019association m\u00e9dicament et th\u00e9 permettait de supprimer les r\u00e9actions allergiques de type I et de type IV.<\/p>\n<h3>Renforcement des dents et des os<\/h3>\n<p>Une \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 l\u2019augmentation de la densit\u00e9 min\u00e9rale osseuse chez les buveurs de th\u00e9 Oolong et plus pr\u00e9cis\u00e9ment, chez les personnes qui en boivent depuis 10 ans. Cela est b\u00e9n\u00e9fique dans la mesure o\u00f9 une densit\u00e9 osseuse plus importante amoindrit le risque de fractures.<\/p>\n<p>La pr\u00e9sence de <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Fluor\">fluorure dans le th\u00e9 Oolong<\/a> en fait aussi une boisson id\u00e9ale pour pr\u00e9server la sant\u00e9 dentaire en renfor\u00e7ant l\u2019\u00e9mail et en pr\u00e9venant la formation de plaque dentaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le th\u00e9 Oolong est surnomm\u00e9 th\u00e9 bleu par les connaisseurs, en raison de la teinte vert-bleu de son infusion. Cette vari\u00e9t\u00e9 de th\u00e9 est consomm\u00e9e surtout dans la partie sud de la Chine, mais son producteur \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale reste Ta\u00efwan. 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