caf\u00e9ine<\/a> (sous forme de th\u00e9ine) des feuilles de camellia sinensis est bien moindre, si on la compare \u00e0 celle contenue dans un expresso ou un caf\u00e9 filtre : 40 mg contre respectivement 65 mg et 110 mg. Elle ne provoque pas, pour ainsi dire, l\u2019excitation qu\u2019on recherche en buvant du caf\u00e9. De l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, lorsqu\u2019elles sont infus\u00e9es, les feuilles lib\u00e8rent de la L-th\u00e9anine (1 \u00e0 2 %) dans la boisson<\/b>, un acide amin\u00e9 dont l\u2019effet apaisant agit sur le cerveau sans entra\u00eener une somnolence. La meilleure fa\u00e7on d\u2019obtenir un breuvage, pauvre en caf\u00e9ine, est d\u2019infuser les feuilles dans un peu d\u2019eau chaude pendant 1 min, puis de jeter cette eau avant de l\u2019infuser \u00e0 nouveau. Il est important de noter que pour obtenir un taux \u00e9lev\u00e9 en L-th\u00e9anine, il vaut mieux utiliser des feuilles fra\u00eeches.<\/p>\nEn boire fortifie le c\u0153ur <\/b><\/h2>\n
Boire r\u00e9guli\u00e8rement du th\u00e9 noir aurait pour r\u00e9sultat une baisse de 2 \u00e0 3 points de la tension art\u00e9rielle, selon des chercheurs australiens. Cette habitude diminuerait de 10 % le risque de maladies cardio-vasculaires, tout en r\u00e9gulant le cholest\u00e9rol. De ce fait, le risque d\u2019obstruction des art\u00e8res et d\u2019infarctus est bien moindre. Le pu-erh Hao ling est notamment connu pour ses vertus<\/i> sur la r\u00e9gulation des lipides sanguins. En effet, il divise par deux le taux de cholest\u00e9rol et par 3 le taux de triglyc\u00e9rides. En boire 3 tasses par jour, loin des repas, est fortement recommand\u00e9 pour obtenir de bons r\u00e9sultats.<\/p>\nUn ingr\u00e9dient vedette pour garder la ligne<\/b><\/h2>\n
Outre ses bienfaits pour le c\u0153ur<\/i>, le fait de consommer quotidiennement cette boisson permet de br\u00fbler des calories, m\u00eame au repos. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli qu\u2019\u00e0 r\u00e9gime alimentaire et activit\u00e9s physiques \u00e9gaux, les buveurs d\u2019infusion au camelia sinensis p\u00e8sent moins de 4 kg, par rapport \u00e0 ceux qui n\u2019en boivent pas. Selon des chercheurs allemands, c\u2019est l\u2019\u00e9pigallocat\u00e9chine contenu dans les feuilles qui en sont responsables. En effet, elle perturbe la digestion des lipides et r\u00e9duit la production de glucose. Ainsi, il y a moins d\u2019accumulation de graisse, dans les zones \u00e0 risque, comme l\u2019abdomen. Pour garder une silhouette affin\u00e9e, il est pr\u00e9f\u00e9rable de le boire vert, directement sous sa forme poudre, avec un yaourt ou une salade, par exemple.<\/p>\nUn r\u00f4le dans la fortification des os<\/b><\/h2>\n
Lorsque l\u2019alimentation est trop riche en prot\u00e9ines et en sel et pauvre en v\u00e9g\u00e9taux, elle devient acide. Ce qui contraint l\u2019organisme \u00e0 puiser le calcium dans les os pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre, fragilisant ainsi le squelette. \u00c0 l\u2019exemple des fruits et l\u00e9gumes, le camelia sinensis combat aussi cette acidit\u00e9 qui cause du stress<\/u> \u00e0 l\u2019organisme. On a ainsi constat\u00e9 que les grands buveurs ont les os du f\u00e9mur et du bassin, en particulier, plus solides. Certains th\u00e9s agissent comme des \u0153strog\u00e8nes et ralentissent la progression de l\u2019ost\u00e9oporose, qui appara\u00eet surtout apr\u00e8s la m\u00e9nopause. Bien que l\u2019effet ne soit pas imm\u00e9diat, boire de l’Oolong semi-fermet\u00e9, \u00e0 raison de deux tasses par jour, r\u00e9duit de 37 %, les risques de fractures de la hanche. Un r\u00e9sultat constat\u00e9 apr\u00e8s 5 ans d\u2019habitude.<\/p>\nRenforcer le syst\u00e8me immunitaire gr\u00e2ce au camelia sinensis<\/b><\/h2>\n
Les feuilles de th\u00e9s blancs sont excellentes pour combattre les microbes, et m\u00eame les salmonelles, qu\u2019on peut \u00e9ventuellement trouver dans les viandes, les \u0153ufs ou encore les fromages de lait cru. En plus, les flavono\u00efdes<\/span><\/a><\/u> contenus dans les feuilles ont des vertus anti-inflammatoires, antibact\u00e9riennes et antivirales. D\u2019autre part, ils stimulent l\u2019organisme dans la production de lymphocytes et des globules blancs, qui sont des anticorps indispensables pour lutter contre les affections hivernales (rhumes, rhinites, sinusites\u2026). Enfin, ce breuvage aide \u00e9galement l\u2019organisme \u00e0 \u00e9liminer les divers polluants de l\u2019air ambiant par les urines et renforce ainsi son immunit\u00e9<\/u> et sa r\u00e9sistance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le th\u00e9 est un breuvage qu\u2019on affectionne pour le r\u00e9confort qu\u2019il apporte. C\u2019est aussi un excellent alli\u00e9 pour maintenir le corps et l\u2019esprit en bonne sant\u00e9. Nombreuses sont les preuves apport\u00e9es par les \u00e9tudes scientifiques pour mettre en avant les propri\u00e9t\u00e9s de ce breuvage, qu\u2019il soit noir, vert ou blanc. Un breuvage id\u00e9al pour aiguiser […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4,6,8,7,3,5],"class_list":["post-5","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecole","tag-boisson","tag-cur","tag-immunit","tag-stress","tag-th","tag-vertus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/douceursduthe.com\/blognet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}